道場生の声・感想

　４０歳半ばで合気道を始めましたので、遅々として上達しませんが、デスクワークで固まっていた体がほぐれてきたように思います。また、基礎代謝が少しは高まるようで、８４キロあった体重が７０キロ前後で落ち着くようになりました。

　寒い日、暑い日などはついつい出かけるのが億劫になるのですが、稽古を終えるとすっきりとした気分で週末を迎えられ体調も良いと感じます。

　合気道では筋肉を伸ばす運動がほとんどだと感じています。ギュッと力瘤を入れることがないので、余分な力を使いません。その点で年齢を重ねても続けられる武道です。稽古中にここがコツだなと思うことが時々があります。特に足の位置、使い方で感じるのです。現在、稽古では足→腰→手の順番に注意を払って技をかけるようにしています。また、受けを取る場合には、なるべく力を抜いて相手に合わせる努力をしています。

　まだまだ道遠いのですが、気長にけいこに通っている日々です。

　　　　　　　　　　　60代弐段男性